Her sene sevgililerin birbirine en güzel hediyeyi almak için uğraştığı, en güzel sözlerin söylendiği ve mum ışığında en romantik masalarda buluşulan gün 14 Şubat Sevgililer Günü. O gün sevdiğiniz için her şeyin en mükemmelini düşünürken tabii ki midesini de düşünmeden olmaz. Ne demişler aşka giden yol sevdiğinizin midesinden geçer.

Peki sevdiğimizin hem karnını hem gözünü doyururken bir yandan ona aşk cümlelerini yemeklerinizle fısıldamaya ne dersiniz. İşte bu yazı tam size göre. Sevgililer günü masanızda olması gereken en kışkırtıcı afrodizyak besinler sizler için geliyor.

Bu romantik gece için aşkınızı gösterecek besin önerilerimiz ve muhteşem afrodizyak menü:

DENİZ ÜRÜNLERİ: İSTİRİDYE/HAVYAR/SOMON

İstiridye ve Havyar yüksek çinko içerikleriyle sperm kalitesinin artmasında etkilidir. Afrodizyak etkisi olduğu bilinmektedir.

Somon ise yüksek miktarda içerdiği Omega 3 yağ asidi içeriği ile cinsel gücü arttırır.

Somon
Enginar

SEBZELER: KEREVİZ/ENGİNAR/KUŞKONMAZ/ROKA/PATATES

Bu sebzelerin cinsel isteği arttırıcı ve her iki cins içinde afrodizyak etkileri vardır. Aynı zamanda kereviz iyi bir idrar söktürücü ve karaciğer temizleyicidir.

MEYVELER: KİVİ/MANGO/AVOKADO/MUZ

Muz yüksek magnuzyum içeriğiyle mutluluk hormonu olan endorfinin salgılanmasını arttırır. Avokado ise yağ asitleri ve antioksidantlar yönünden zengindir. Bu özelliği ile seks hormonlarının yapımını hızlandırmaktadır. Tropik meyveler afrodizyak özellikleri daha yüksek olduğundan Sevgililer Günü sofranızın son dokunuşunu Çikolatalı Tropik Meyve Salatası ile yapın.

Kivi Avakado
Tarçın Vanilya

BAHARATLAR: TARÇIN/VANİLYA/FESLEĞEN/ZENCEFİL

Birbirinden muhteşem kokularıyla bile baharatlar insanın başını döndürmeye yetiyor. Sevgililer günü menüsünde dana steakınızı fesleğenle tatlınızı ise tarçın ve vanilya ile tatlandırmayı unutmayın.

Zencefil yüksek çinko içeriğiyle vücut ısısını ve testesteron salgısını arttırarak cinsel dürtülerinizi harekete geçirebilir.

BAŞLI BAŞINA BİR FENOMEN: ÇİKOLATA

İçerisinde bulunan magnezyum, fosfor ve kafein ile doğal bir afrodizyak olan çikolata şüphesiz ki Sevgililer Gününün baş tacı olacak. Ancak kakao oranı yüksek bitter alternatifler hem yağ oranı düşük olduğu için size kilo aldırmayacak hem de sevdiğinizle aranızda ki yakınlığı daha da arttıracak.

Çikolata Aşk
Kuruyemiş

KURUYEMİŞLER: FINDIK/ANTEP FISTIĞI/CEVİZ

Cinsel gücü arttırıcı etkileri olan kuruyemişler hem enerji sağlar hem de yüksek miktarda vitamin içerirler.

SEVGİLİLER GÜNÜ AFRODİZYAK MENÜSÜ

ET SEVERLER

  • Acılı ekşili çorba
  • Sebzeli muska böreği
  • Ispanak yatağında fesleğen soslu dana bonfile
  • Zeytinyağlı kereviz
  • Narlı yeşil salata
  • Çikolatalı meyve topları (vanilyalı dondurma eşliğinde)

BALIK SEVERLER

  • Balık çorbası
  • Karides güveç
  • Fırında sebzeli somon
  • Zeytinyağlı börülce
  • Roka salata
  • Çikolatalı sufle (vanilyalı dondurma eşliğinde)

ÇİKOLATALI MEYVE TOPLARI

Muz, ananas ve kivileri çok ince olmayan yuvarlak dilimler halinde doğrayın. Benmari usulü erittiğiniz bitter çikolatayı meyvelerin üzerine döküp meyvelerin çikolataya bulanmasını sağlayın. Çikolataya bulanmış meyveleri demir havanda iyice ufaladığınız fındıklara bulayın ve buzdolabında soğumaya bırakın.