besin

Ana Sayfa/Tag: besin

Tok Tutan Top 10 Besin

Diyet yapan bir çok kişi beslenmelerinde aç kalmaktan yakınır. Diyetinizde uzun süre tok tutacak besinleri tüketmek sizi hem daha zinde hissettirecek ve aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı olacaktır. İşte kilo verdirirken tok tutan besinler: Yumurta Anne sütünden sonra en kaliteli protein olan yumurta bu özelliği sayesinde tok tutan besinlerin başında geliyor. Diyetinizde fazla kalori almak istemiyorsanız haşlanmış olarak veya bol sebzeli menemen olarak tüketebilirsiniz. Tam Buğday Ekmeğ

TRTOKUL Günlük Rehber Programı

Diyetisyen Zeynep Subaşı TRT Okul Günlük Rehber programında Pınar Ayhan'ın Konuğu oldu. - Kış aylarında neden kilo alıyoruz? Doğru bildiğimiz yanlışlar neler? - Metabolizmayı hızlandırmak için hangi besinleri tüketmeliyiz? - Kış aylarında hastalıklardan korunmak için neler yemeliyiz?