GÜNLÜK ENERJİ İHTİYACINIZI HESAPLAYIN
| : |
Oturarak çalışma, Otomobil kullanma, Giyinme, Soyunma, Hafif ev işleri
|
|
| : |
Her gün 40-45 dk yürüyüşler, Orta düzeyde ev işleri, Bahçe işleri
|
|
| : |
Fiziki güç kullanılarak yapılan meslekler, Koşma, Hızlı yürüme, Uzun tempolu yürüyüşler
|
|
| : | Bazal metabolizma hızınızı bilmiyorsanız bu adresten hesaplayabilirsiniz. | |