İşte Stresinizi Azaltan Besinler
İşte Stresinizi Azaltan Besinler - Uzm. Dyt. Zeynep Subaşı
İşte Stresinizi Azaltan Besinler - Uzm. Dyt. Zeynep Subaşı
Diyet yapan bir çok kişi beslenmelerinde aç kalmaktan yakınır. Diyetinizde uzun süre tok tutacak besinleri tüketmek sizi hem daha zinde hissettirecek ve aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı olacaktır. İşte kilo verdirirken tok tutan besinler: Yumurta Anne sütünden sonra en kaliteli protein olan yumurta bu özelliği sayesinde tok tutan besinlerin başında geliyor. Diyetinizde fazla kalori almak istemiyorsanız haşlanmış olarak veya bol sebzeli menemen olarak tüketebilirsiniz. Tam Buğday Ekmeğ