İşte Stresinizi Azaltan Besinler
İşte Stresinizi Azaltan Besinler - Uzm. Dyt. Zeynep Subaşı
Kış Aylarında Nasıl Beslenmeliyiz?
Havaların yavaş yavaş soğumaya başladığı bu günlerde grip ve soğuk algınlığı gibi bir çok enfeksiyon hastalığı bedenimizi tehdit edebilir. Hem hastalıklardan uzak durmak, hem de bedeninizi kış aylarına hazırlamak için beslenmeye özen göstermek çok önemlidir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek ve sağlıklı bir kış geçirmek için yeterli ve dengeli beslenmek büyük önem taşımaktadır. Yeterli ve dengeli beslenme, gün içerisinde tüm besin gruplarından yeterli miktarda almakla sağlanır. Böylece ihtiya
Kış Aylarında Vücudunuzu Besinlerle Koruyun
Birçok insan kış aylarında C vitamininin koruyuculuğu bilir ve kış geldiğinde C vitamininden zengin meyve suları tüketmeye özen gösterir. Peki kışın bizi koruyan sadece C vitamini midir? İşin aslı nedir, kışın hastalıklara yakalanmamak için neler yemeliyiz, neler içmeliyiz, yaptığımız yanlışlar nelerdir. Tüm bu sorularınızın cevabını yazımızda bulabilirsiniz. BAĞIRSAK VE MİDE DOSTU POSA Posalı ve ya bir başka deyişle lifli beslenme kış aylarında dikkat etmemiz gereken konuların başında gelmekt
TRTOKUL Günlük Rehber Programı
Diyetisyen Zeynep Subaşı TRT Okul Günlük Rehber programında Pınar Ayhan'ın Konuğu oldu. - Kış aylarında neden kilo alıyoruz? Doğru bildiğimiz yanlışlar neler? - Metabolizmayı hızlandırmak için hangi besinleri tüketmeliyiz? - Kış aylarında hastalıklardan korunmak için neler yemeliyiz?