(0312) 438 38 80
FacebookTwitterInstagramE-posta

Sık Yapılan 10 Diyet Hatası

Yazın gelmesi ile bikinilerin içinde formda ve sağlıklı görünmek hangi kadının hayali değil ki. Bu uğurda uyguladığınız birçok popüler diyet listesi olabilir. Zayıflamaya çalışırken her gün yeni bir diyet listesi ile karşılaşabilirsiniz. Ünlülerin diyetleri, bikini diyeti, karpuz diyeti, İsveç diyeti bu popüler diyetlere sadece birkaç örnek. Ancak uyguladığınız yöntemlerin ne kadarı doğru? Zayıflarken aynı zamanda sağlığınızdan da olmak istemiyorsanız yazımızı dikkatlice okuyun. Çünkü bu yazı di

Devamı

14 Şubat’ta Sofranızı Aşk İle Hazırlamanın Yolları

Her sene sevgililerin birbirine en güzel hediyeyi almak için uğraştığı, en güzel sözlerin söylendiği ve mum ışığında en romantik masalarda buluşulan gün 14 Şubat Sevgililer Günü. O gün sevdiğiniz için her şeyin en mükemmelini düşünürken tabii ki midesini de düşünmeden olmaz. Ne demişler aşka giden yol sevdiğinizin midesinden geçer. Peki sevdiğimizin hem karnını hem gözünü doyururken bir yandan ona aşk cümlelerini yemeklerinizle fısıldamaya ne dersiniz. İşte bu yazı tam size göre. Sevgililer gün

Devamı

Kış Aylarında Vücudunuzu Besinlerle Koruyun

Birçok insan kış aylarında C vitamininin koruyuculuğu bilir ve kış geldiğinde C vitamininden zengin meyve suları tüketmeye özen gösterir. Peki kışın bizi koruyan sadece C vitamini midir? İşin aslı nedir, kışın hastalıklara yakalanmamak için neler yemeliyiz, neler içmeliyiz, yaptığımız yanlışlar nelerdir. Tüm bu sorularınızın cevabını yazımızda bulabilirsiniz. BAĞIRSAK VE MİDE DOSTU POSA Posalı ve ya bir başka deyişle lifli beslenme kış aylarında dikkat etmemiz gereken konuların başında gelmekt

Devamı

Kalıcı Kilo Kontrolü İçin İpuçları

İnce görünmek ve sağlıklı olmak isteyen herkes diyet yapmaya çalışıyor ama diyet yapanların çoğu bir süre sonra çeşitli sebeplerle başladıkları diyetten vazgeçiyor. Aslında bunun nedeni diyetin zorluğu ya da aç kalmak değildir. çoğu zaman kişi diyetten memnun kalmıyor, sıkılıyor, kilo verme hızından memnun olmuyor veya diyet programının dışına çıktığında suçluluk duygusuyla motivasyonunu kaybediyor. Sonuçta kişiler başladıkları noktaya geri dönüyorlar. Başarılı bir diyetin ilk şartı bu diyetin

Devamı

Aşk – Diyet – Sağlık

Çankaya Üniversitesi bünyesinde 3 ayda bir yayımlanan Gündem dergisi, Ocak sayısında "Aşk" konusunu işliyor. Bu amaçla Çankaya Üniversitesi Yayım Müdürü Sayın F. Besim Kavukçu ile Aşk, Diyet ve Sağlık konusunda keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Keyifli okumalar... AŞK İÇİN AYNI FİKİRDE OLMANIZ DEĞİL AYNI FREKANSTA OLMANIZ ÖNEMLİDİR İlk soru direkt olsun istedim, estetiklik ve aşk`ın bağlantısı hakkında neler söylemek istersiniz? Estetiklik ilişkiyi güçlendirir mi? Kesinlikle evet. Özellikle

Devamı
Toggle Sliding Bar Area